"Uma poderosa e profunda meditação para equilibrar seus Chakras em apenas 3 minutos! Essa experiência sonora é para melhorar a vida ocupada de todos. Usando poderosas imagens dos chakras com suas respectivas cores, juntamente com o som dos mantras sagradas para ressoar seus centros de energia, os Mantra-Lam Vam Ram Yam Om 3õ . Esse vídeo equilibrará e alinhará seus chakras, criando maior saúde e harmonia. Para obter o máximo dos benefício da experiência, basta vocalizar os sons sagrados dos chakra , e experimentar benefícios terapêuticos adicionais. Namaste 3õ" (citação)
Antes de mais nada vamos alinhar o nosso Campo Vibracional.
Escolhi este vídeo por ser curto. Se já forem praticantes de Meditação ou tiverem tempo para algo mais longo, sintam-se livres de escolher outro vídeo.
Ouçam todos os dias ao levantar e ao deitar, enquanto inspiram e expiram profundamente (sempre pelo nariz.)
Exercício Dia 1 - A Lista da Procrastinação
Tendo em conta que os exercícios vão ser feitos individualmente, creio que ninguém terá problemas em ser honesto consigo próprio...
Todos nós temos assuntos que deixamos para depois... Aquele "depois" algures perdido no Espaço-Tempo de outra Dimensão...Ihihihihi...
Eu tenho posts em rascunho (por vezes dão-me bloqueios de escritor... outras não me apetece mesmo mergulhar neste ou naquele assunto...), um site para organizar e cartões de visita para mandar fazer.
Exponho os meus exemplos só para perceberem que também tenho os meus "fantasmas".
O que têm estado a adiar?
Façam a Lista. Leiam. O que já não vos fizer sentido para quem são actualmente, risquem... Vão-se sentir mais leves... Sem o peso da opressão... O que for fácil de cumprir no momento, vão e resolvam! Vão-se sentir mais leves, satisfeitos por terem uma tarefa a menos em mãos.
As restantes. Reservem. Trataremos delas mais adiante.
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