Amor Verdadeiro

Antes de torcerem o nariz porque não acreditam na definição de Amor Verdadeiro, eu ouso dizer-vos: se se cruzarem com ele saberão! Podem é não estar atentos, ou não perceberem bem o que viram. Mas se se cruzarem com duas Almas que se reencontraram irão reparar na Luz que emanam. Pode-vos incomodar ou pode-vos enleivar. Compreendam ou não, garanto que o sentirão!

Não interessa o tipo de casal... E sim a energia que emanam...

Prestem um pouco mais de atenção: pode ser aquele casalinho que está na mesa do lado a beber um chá, ou na fila do supermercado ou simplesmente a passear pelas avenidas. Reparem nisto: eles não reparam em mais ninguém! (A não ser que a interacção seja necessária.) Comunicam com olhares, sorrisos e toques. Quem se depara com estes instantes será tocado. Porque não existe força maior que a do Amor. Ela extravasa. 

Haverá quem pense (para si mesmo) que são tolos. Pois nunca conheceu tal Energia. E sente essa Mágoa. 

Haverá quem os mire com saudade, porque tem idade e sapiência suficientes para reconhecer algo que considerava perdido no Tempo...

Haverá quem os olhe enleivado e se deixe contagiar, sorrindo parvamente.

Mas para todos eles a Semente que plantaram foi a da Esperança renovada... Afinal o Amor Verdadeiro não morreu nos contos de fadas... Ele existe...

If You Love an Empath

Massagem Terapêutica com Som

Na lufa-lufa do nosso dia-a-dia dificilmente paramos para tomarmos consciência do nosse Eu. E para nos cuidarmos.

Proponho uma pausa, um mimo, uma evasão do mundo exterior. 

Um momento em que pode relaxar e permitir-se ser cuidado ao nível físico, espiritual e emocional.

Esta massagem surge após inúmeros pedidos de uma Terapia mais Relaxante (como sabem a minha formação teve enfoque na Desportiva).

Como sempre fiz questão de lhe dar um cunho pessoal. Eu gosto de sair da caixa, ou pelo menos enfeitá-la, e misturar terapias.

Começaremos com um exercício de Pranayama.

A massagem em si iniciarei (como sempre) pela Reflexologia, embora de forma mais suave. Será massajado de frente e verso com movimentos de massoterapia e percurssão. 

No final terá à sua cabeceira uma taça tibetana e aos pés um Chiron. Serão tocados alternadamente e simultaneamente. Nesta fase irei também aplicar a Prânica.

O relaxamento será tal que existe a possibilidade de adormecer.! Não se preocupe. Estará em segurança, confortável. E eu saberei respeitar o Seu momento.

Nota: Descontinuada.

O Reecontro das Almas

Quando o amor surge entre duas pessoas, é possível reconhecê-lo no mesmo instante. Na verdade, o amor não surge, ele retorna. Sempre esteve ali, presente no campo de ambas, apenas aguardando o tempo certo de se revelar.

O reencontro de almas é sublime e pode ser o ápice de uma vida encarnada, a experiência mais próxima do amor divino que a carne pode conceber.

A simples visão das mãos do outro é capaz de trazer à tona um sentimento represado por eras, à espera de expressão. Basta o mergulho no olhar da pessoa para saber que ali está o ser que lhe complementa, que lhe reconhece quanto essência.

O Universo para naquele momento. Congela-se o tempo, suprime-se o espaço. Naquele instante, só existe o hálito inebriante do amor. O êxtase do inevitável. Tudo mais se torna relativo, perde a importância, a urgência.

A inesgotável energia do campo formado pelos amantes é capaz de curar feridas, gerar mundos, fecundar ideias e salvar almas que sofrem no deserto sem amor.

O amor quando chega, oferta-se generosamente e estimula os amantes a fazerem o mesmo. A alegria suprema de um passa a ser o gozo e a realização do outro, sem qualquer traço de competição, inveja ou ciúme. Não satisfeitos, levam o amor a todos os cantos, multiplicando as bênçãos recebidas por pura gratidão.

Quanto mais os amantes convivem, maior a afinidade entre eles. Nunca se cansam um do outro. Todas as histórias compartilhadas se tornam interessantes. As confidências trocadas enlaçam seus corações.

As discussões, quando acontecem, servem de estímulo às suas mentes, que depois relaxam na paz do consenso.

Todos os sentidos se tornam extremamente aguçados. Um simples toque dos dedos ferve o sangue. Um sorriso aberto remete à mais pura felicidade.

Como a conexão é perene, nunca se teme a perda, pois o outro vive em si, mesmo à distância. O pensamento está sempre com o ser amado, mesmo quando se ocupa com outros afazeres.

A fusão de almas que verdadeiramente se amam produz uma entidade distinta, um terceiro ser, eterno, e muito maior do que a soma das partes. Essa entidade energética é que sustenta tudo quando acontece uma separação, seja qual for a razão. Ela nutre, acolhe e conecta os dois até que o momento do reencontro aconteça.

Um sentimento oceânico como esse causa um impacto profundo e transformador não só na pessoa, como no mundo. Cada ser que ama intensamente neutraliza todo o medo ao redor, pela simples ação da sua presença.

Viver um amor assim é uma experiência ansiada por todos, mesmo que inconscientemente, pois o amor é a nossa natureza. É o que verdadeiramente somos.

Fonte: Página Ashtar Sheran

Há sempre um que não desiste

Quantos relacionamentos já perdemos por toscos mal-entendidos? Fica cada um amuado para seu lado, remoendo a sua mágoa. E este sentimento torna-se maior, quanto maior for a importância dessa pessoa na nossa existência. Já não estamos magoados pelo mal-entendido e sim pela falta que a pessoa nos faz. E fica cada um à espera que o outro avance... E o tempo passa... E a mágoa aumenta, tornado-se um oceano de águas revoltas.

Há que dominar o nosso Ego e dar o primeiro passo. Não estaremos a ser melhores que o outro por isso. Nem temos menos mágoa ou mais saudade! Apenas somos aquele que (naquele momento) está um bocadinho mais forte.

Se se revêm nestas linhas e têm discernimento suficiente para admitir (para vós mesmos) a vossa quota-parte de erro... vão!

Confrontem o vosso Medo! Sejam aquele que não desistiu desta vez! Para a próxima podem ver-se do outro lado...

Por isso... vão!

Cruzem os braços e olhem para a biqueira do sapato, olhem no fundo dos olhos ou baixem a cabeça com os olhos cerrados e as mãos em prece, façam como vos aprouver, mas perguntem:            "Perdoas-me as minhas falhas? Mesmo sabendo que provavelmente voltarei a falhar? Eu já te perdoei! Mas para me perdoar plenamente preciso do Teu perdão!"

Mas por favor, sejam sinceros! Não debochem do Perdão! É uma dádiva saber perdoar. É um bálsamo ser perdoado!

Vibrem na frequência do Amor e perdoem...

Perdoa-te a Ti mesmo

Perdoar o Outro é relativamente fácil., principalmente se nos soubermos colocar no lugar do Outro.

Mas... e perdoarmo-nos a nós próprios?

Uma imensa parte da Carga emocional que carregamos advém da Culpa. O Outro até já nos perdoou a falha, mas nós próprios continuamos a martirizarmo-nos por esse acto.

Para existir uma mágoa emocional é porque algo inteferiu com o nosso Ego. E nós reagimos!

A questão é que reagimos com base nestas premissas:o Passado e o Futuro.

Se alguém/algo nos magoou no Passado, sendo confrontados com esse alguém/algo novamente, vamos buscar as memórias e reagimos em conssonância. Mas o alguém/algo do Passado não é o mesmo do Presente. E acabamos por ter uma reacção discrepante. É assim que surgem os conflitos. Esperamos que a acção seja A para que a nossa reacção seja B. Mas a acção afinal foi C e ficamos sem saber como reagir ao Desconhecido. Perdemos o sentido. E o Ego tenta manter a familiaridade e reage B numa tentativa tosca de que a acção C se tranforme em A. E no meio desta luta de Egos soltam-se palavras e atitudes que se (soubéssemos e ) vivêssemos o Presente não teriam ocorrido...

E ficamos magoados... porque magoámos alguém com quem temos afinidade e porque fomos magoados de volta...

É nesta altura que tentamos perceber o que foi que aconteceu? E na maioria das vezes procurar UM culpado! Uma grande tolice! Pois ambos são culpados! Um porque agiu, o outro porque reagiu!

Tomem consciência: porque um agiu de certo modo? Perdoem! Porque reagiram daquele modo? Assumam os vossos medos, falhas, imperfeições. Perdoem-se a vós mesmos. Peçam perdão ao outro assumindo a vossa parte. Dominem os vossos Egos.

Não projectem medos no Futuro com base no Passado! Estamos em constante mudança... Permitam-se viver tranquilamente o Presente!

Se é fácil? Não! É um Caminho cheio de avanços e recuos. Praticar o Perdão requer esforço e dedicação, pelo menos no início... Depois torna-se um estado natural.

Só por hoje perdoa-te a ti mesmo...

Kryon - Instruindo o Akasha

Mensagem de Kryon, 
canalizada por Lee Carroll
17 de Maio de 2018

O último dia deste seminário de dois dias está chegando ao fim. Para alguns, é um momento em que vocês percebem que não se verão novamente, já que essa pode ser a única vez em que esse grupo se reúne. Muitas vezes, haveria, então, a pergunta: "Bem, qual é a mensagem a ser concluída?"

Não pode ser dito melhor do que já foi estabelecido, do que Adironnda e Jeshua apresentaram, e é isto: Você está no AGORA, mas você sempre deixa o passado prever o futuro. Assim, portanto, embora você viva agora, há muitos de vocês que ainda estão no passado. De muitas maneiras, você está colocando essas energias do passado em sua vida agora mesmo. Querido, é um hábito.


As canalizações que damos no último dia de uma série de reuniões são muitas vezes mais pessoais do que o ensino que é feito em outros momentos. Às vezes nós apenas pedimos a você que se sente por um momento e reflita sobre esta energia, agora mesmo. O que é isso no "agora" para você? No entanto, desejo ir além disso. Eu quero fazer um exercício ou dois. Estamos lidando nessa nova energia com uma nova consciência.

Ontem nós dissemos na questão seis (uma canalização anterior), que o que você não espera e realmente não acredita realmente é o quão poderoso você é. Consciência é algo que prevalecerá sobre tudo. Mais do que qualquer exercício físico que você aprendeu, a consciência pode fazer mais para ajudar do que qualquer coisa que você tenha neste momento. E uma das coisas que você não espera é que a consciência pode realmente mudar o passado.

Quero que você pense por um momento, querida e velha alma, sobre o que pode estar em seu registro Akashico. Eu realmente sei o que está no seu registro Akashico, e é surpreendente. Você entende e percebe, nesse grupo de mais de 100 pessoas, que vivemos mais de mil vidas: quantas vidas ao todo estão realmente representadas nesta sala? Pense sobre isso. É quase um estádio cheio! Além disso, todos vocês têm uma coisa em comum: todos vocês existiram através de uma terra na velha energia.

Você tem experiências únicas para oferecer, com muitas delas sendo profundamente dramáticas. Está gravado aí e você sabe que está. Meu querido, nós dissemos isso antes: Parte de ser um Humano com livre arbítrio é lidar com o Akasha. Nós também lhe dissemos que a energia Akashica do passado está começando a mudar. Agora, como o passado poderia mudar simplesmente porque o presente está se movendo para outra energia?

A resposta é esta: é porque o Akasha pertence a uma energia mais antiga e avança para vocês do passado. Portanto, se você alterar o presente, o Akasha mudará o que ele traz. Vida após Vida após Vida de experiências pode não se apresentar da mesma maneira em uma nova energia. Pense por um momento sobre o que você pode ter experimentado. Pense na profundidade de quem você pode realmente ser, com tanta coisa acontecendo dentro de você naquilo que você chama de passado.

Eu quero fazer um exercício. Há alguns que disseram: “Não quero esperar uma geração para que algumas dessas ideias evoluídas comecem a funcionar na minha consciência. Eu não quero esperar até renascer, talvez em outro corpo, para começar a recolher a sabedoria do passado. Eu não quero esperar!"

Então, se você é um desses aqui agora, você está muito à frente da curva. Você não precisa esperar. Você realmente não precisa esperar nada. Você tem que reconhecer (acreditar) que você pode fazer isso agora.

O que vem depois de mim agora lhe pergunta: "Você pode fazer isso?" Pergunta: "É possível para um Ser Humano reescrever a energia que ele lembra, de milhares de vidas? A humanidade tem esse poder?" A resposta é sim, oh sim. Mais agora do que nunca.

Oh, querido, nos tempos antigos você se sentou aos pés dos gurus que poderiam fazer isso e muito mais. Eles tinham o controle sobre o que é ao mesmo tempo esotérico e físico. Agora, cada um de vocês está aprendendo que dominar e mudar o Akasha é parte disso.

Você acredita que poderia pegar aquilo que está à espreita em seu Akash, que o está cutucando de tantas maneiras diferentes, porque uma energia antiga permitiu isso e mudou isso?

Isto inclui a energia das maneiras pelas quais você morreu, os filhos que você perdeu, as guerras nas quais você morreu, as outras em que você matou e aqueles que o mataram. Você esteve em todas essas circunstâncias que foram dramáticas e muito mais.

Houve vidas tão horríveis que você nunca experimentou alegria. Havia vidas curtas e medonhas e terríveis. Cada um de vocês! Muitos estavam vivos durante as pragas nas civilizações que sua arqueologia nem mesmo reconhecia existirem! Esse é o seu Akasha. Inclusive, incluiu civilizações que foram extintas. Isso está no seu Akasha.

“E as coisas boas, Kryon?” Bem, elas estão lá também, querido! Houve celebração, alegria, beleza e amor. Este é o assunto desta mensagem. Você pode mudar o que sua energia Akashica lhe dá nestes novos tempos! Isso é, "mudar o passado".

Vamos fazer um exercício que vai mudar o que você lembra e quais energias podem afetá-lo hoje. Oh, por que não instruir o registro Akashico, que pertence a você, para transformar em um que seja positivo e comece a lhe dar a sabedoria que você reuniu em mil vidas, em vez do drama?

Tantos ouvindo isso agora estão balançando a cabeça e dizendo: "Eu sei o que você quer dizer!"

Nós conversamos na semana passada sobre o "zumbido". O zumbido é um resíduo que você sempre tem, porque em algum nível, todas essas vidas passadas estão aí de alguma forma. Mesmo em seu silêncio, em seus momentos mais tranquilos, é difícil se livrar do zumbido.

O zumbido é aquilo que diz: "Você não é digno de estar aqui. Amanhã será difícil como sempre foi." Mesmo se você viveu uma vida bonita e jovem até agora, o zumbido ainda está aí porque ele é um antigo registro Akashico que lembra coisas negativas. quase que exclusivamente.

Por que esse seria o caso? É porque é um reflexo da energia que a humanidade criou por séculos de baixa consciência, guerra e mais guerra. Em uma nova energia de menos escuridão e uma promessa de mais luz, o Akasha responderá às instruções para mudar.

Vamos fazer isso juntos. Eu quero meu parceiro envolvido. Agora ele se afasta, mas ele está aqui. Ele sabe o que está acontecendo. Ele também pode receber informações de mim simultaneamente para o que eu também estou lhe dando.

Ele não fala sobre isso com frequência, mas também pode receber informações diferentes daquilo que lhe está sendo dado. É parte do seu despertar multidimensional, então eu vou dar a ele informações diferentes do que estou lhe dando, porque ele precisa fazer isso também. Ele precisa fazer isso para algumas coisas que ainda existem em seu próprio Akasha, assim como você.

Eu quero que você se posicione agora mesmo para se preparar para um exercício que pode mudar o resto da sua vida. Eu quero que você se lembre disso, porque você pode querer fazer isso de novo - não que o primeiro não tenha funcionado, mas porque os Seres Humanos estão em uma linha do tempo linear e você foi treinado que se você fizer as coisas duas ou três vezes, será mais significativo.

Nós não estamos indo contra a corrente do seu treinamento. Vamos apenas lhe dizer que não faria mal fazê-lo novamente. Mas, querido, se fizer isso, e reconhecê-lo em 100 por cento, sentirá a diferença nos dias e semanas vindouros.

“Kryon, por que eu deveria fazer isso? Eu não tenho certeza se meu Akasha tem me incomodado."

Você está perfeitamente saudável?
Sem problemas, sob qualquer condição?

Você pode responder: "Bem, o que isso tem a ver com o seu Akasha?"

A resposta: Absolutamente tudo! Você herdou tanto do que passou, que não percebe que isso representa quase a totalidade de quem você é. O seu Akasha demonstra a maneira como você pensa, a sua personalidade, o modo como o seu corpo aceita uma invasão de doenças e como você se vê e até mesmo a sua espiritualidade.

Tudo isto é uma característica herdada do seu Akasha. Sim, seus pais lhe deram um pouco disso, mas meu querido, sei que está ciente de que pode ter dois filhos dos mesmos pais idênticos, e eles podem ser muito diferentes, quase como se viessem de outros planetas!

Um é sempre saudável, um está sempre doente. Um é auto-confiante e um é tímido. Você sabe que existe mais do que apenas a química da herança biológica. É para isso que você está olhando agora. O Akasha faz de você quem você é hoje.

Agora, antes de fazer isso, entenda que você não está apenas deixando de lado as coisas que o perturbaram em seus sonhos. Você está prestes a mudar, se quiser, sobre como seu corpo vê a Terra hoje.

Agora, eu quero que você entre nisso tão profundamente quanto quiser, porque você está prestes a se dirigir ao seu registro Akashico como você nunca fez antes. Você pode repetir em silêncio se não tiver suas próprias palavras. É assim que acontece:

Querido e belo Akasha, que representa a mim e a minha alma em tantas expressões, nesta nova energia, eu estou no comando.

Querido Akasha, que é a minha essência e representa as expressões de milhares de vidas neste planeta, veja a energia de hoje, porque eu estou no comando. Querido Akasha, belo que você é, porque você é eu, e representa a alma que eu fui por milhares de vidas nesta terra, saiba disto: Há mudança e eu ditarei isto porque eu estou no comando.

A linha de base, eu estou no comando da minha própria vida, e pela primeira vez eu quero que você ouça. Eu comando a benevolência na lembrança! Eu ordeno que este Akasha comece a alterar o que foi lembrado vida após vida. Eu coloco aqui um limitador no drama. Não é permitido invadir a luz da minha vida. Eu coloco uma limitação em todas as coisas negativas, em toda a raiva e a traição e o horror. Eu coloco um limitador em todas as coisas inapropriadas. 

Oh, estas coisas ainda podem estar lá, mas agora elas irão para o escuro e ficarão lá. Eu comando a negatividade que está no meu Akasha e que lá esteve: Entre no banco de trás, porque eu estou dirigindo hoje! Não há mais motivo para se mostrar, porque, veja você, eu sou responsável por tudo isso. Sou eu falando.

Você vê o que está fazendo? Muitas vezes há a sensação, e sempre houve, de que você pode não estar no controle de sua vida. Você fala sobre o registro Akashico, mas fica ali, como uma biblioteca de irritação, não é? É como se você não tivesse no controle de nada. De repente, no entanto, estou dizendo que você tem controle sobre tudo, tudo. Vamos terminar.

Caro Akasha, lindo e benevolente, você é eu e eu sou você. Que toda a beleza, alegria e sabedoria, que ocorreu em milhares de minhas vidas, a maturidade de minha alma, comece a se apresentar de maneiras que me surpreendam com benevolência. Nas coisas boas, nas coisas benevolentes, nas expectativas positivas, deixe meu registro Akashico ser a melhor coisa que já me aconteceu, e deixe minha vida refletir este dia e esta decisão. Eu falei. Eu estou no comando.

Nós não terminamos, porque estamos trabalhando no "agora", lembra-se? Há mais nisso porque há coisas que também o estão perturbando agora que são muito atuais, e ainda não estão no Akasha. Você sabe onde estou indo com isso? Você deseja terminar o trabalho?

Querido ser celular que eu sou, eu estou no comando. Que todas as coisas que ocorreram na minha vida, desde o meu nascimento até este exato momento, sejam notadas. Deixe que a memória em meu cérebro, a própria sinapse que o mantém, seja observada. Cesse e desista das coisas que ficariam abaixo da minha magnificência como uma criação de Deus neste planeta. Você não tem permissão para manter as "fitas" em reprodução. 

A traição que experimentei, a tristeza, os sentimentos ruins, a raiva, minha baixa energia, a natureza humana, o próprio zumbido. Cesse e desista. Eu estou no comando da minha memória, e cada célula ressoa com o meu Eu Superior. Eu faço parte disso de uma maneira que nunca soube antes. Eu sou responsável por todas as coisas que eu sou. Eu ordeno isto para que eu possa partir deste lugar e não ter que carregar aquelas coisas negativas do meu próprio passado que ocorreram desde o meu nascimento atual neste planeta.

Ainda não terminei. Você acredita que pode mudar sua própria consciência através de sua própria vontade? Eu lhe disse ontem que você não acreditaria nessa ferramenta que você tem. Estou lhe mostrando como isso funciona. Ainda não terminei. Há ainda mais. Eu estou pensando o quanto revelar que você pode ser capaz de fazer.

Você pode mudar aquilo que você é? Você pode ter o que você acredita ser sua própria natureza pessoal e começar a trabalhar com isto? Você pode trabalhar nesse quebra-cabeça para moldar as coisas naquilo que você quer, em vez de coisas que você não quer? Você pode mudar o grau que você envelhece? Sim.

Querida estrutura celular, eu estou no comando. O chefe está falando. Ouça: Eu ordeno que você veja a beleza e a benevolência e o Deus dentro de cada célula do meu corpo. Eu lhe ordeno a ser mais resistente a doenças do que jamais fui antes. Você vê, a doença não pode se ligar à luz, e eu mantenho mais luz do que nunca. Eu ordeno que aquilo que estava em mim, que seja inapropriado, que desapareça e mude. Deixe que a química em meu corpo se mostre nos próximos dias, para então que eu saiba que isso é real. Eu assumo o comando de coisas que nunca me disseram que eu poderia comandar. Está resolvido.

Esse é o exercício. Oh, há mais, mas assim será por agora porque começamos a entrar em coisas inacreditáveis do que você pode fazer no futuro. Neste momento, meu querido, permaneça neste planeta por muito tempo e, no processo, seja alegre em vez de amedrontado. Deixe os "botões" desengatados que o empurrariam para a raiva, tristeza e o medo.

Então agora chegamos a este espaço vazio, um belo espaço vazio. É um espaço causado por uma grande limpeza. Todas essas coisas e mais, agora são possíveis para todos, não importa o quanto você seja singular ou quantas vidas você já teve.

Este redirecionamento Akashico completo ainda não tem um nome. Não é um processo que foi desenvolvido ainda ao máximo. Imagine o quanto seria poderosa a sua consciência para se apossar dos esotéricos de seu cérebro, da própria memória de suas existências, e manipulá-los em benevolência, alegria e luz.

Essa é a mensagem. É grandiosa, não é? À medida que o tempo passa, mais coisas serão reveladas e haverá aqueles que ouvirão isso, revirarão os olhos e dirão: “Não para mim. Hoje não."

Queridos, vocês são amados tanto quanto qualquer um no planeta. O livre arbítrio através do amor sempre foi a opção disponível para cada ser humano. Não há julgamento algum. Eu quero que você saia deste lugar sem culpa e sem medo.

Nos próximos dias, você poderá sentir que "algo está um pouco diferente". Talvez um peso tenha sido levantado. É um peso esotérico. Você pode dizer: "Não consigo explicar, mas sei que me sinto mais livre do que eu já me senti antes.” As pessoas podem dizer que você está pensando e agindo de forma diferente.

A verdade é que você se juntou a um grupo espiritual antigo que está aprendendo a aprimorar a mudança para a humanidade, porque você acabou de mudar a si mesmo. Os outros ao seu redor se beneficiarão imediatamente, porque eles irão vê-lo como mais leve.Eles podem até começar a ver a beleza em sua alma onde eles não a viram antes.

Essa é a verdade. É assim que coisas assim irão funcionar, e eu só lhe dei informações avançadas para almas muito antigas. Não confunda a alma "velha" com a cronologia de quantos anos você tem, pois às vezes os mais jovens são os mais sábios. Muitas vezes os mais jovens estão aqui com os idosos porque eles entendem que não há diferença de geração quando se trata do Akasha. Saia deste lugar transformado. Reflita sobre estas coisas que você fez neste dia.

E assim é.

KRYON

Compartilhe com Ética mantendo todos os créditos
Formatação - DE CORAÇÃO A CORAÇÃO 
https://www.decoracaoacoracao.blog.br/
https://lecocq.wordpress.com
http://www.kryon.com
Tradução: Regina Drumond - reginamadrumond@yahoo.com.br
Grata Regina!

LUZ!
STELA